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2025-09-27 12:44:19
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饭后大肚子就怕你慢走几分钟,就喜欢你立刻躺着坐着,这样才能堆积肉肉。 休息半小时带沙袋走走路,不计较速度,不计算时间,不计划路程,闲暇时间不浪费,忘记压力,放松心情,走出好精神,走出健康! #健身自律 #户外运动 #负重走路的好处 #带沙袋走路的好处
2025-09-21 18:21:49
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我的普拉提老师告诉我:腿型不好看的,腿粗大腿内侧赘肉多骨盆前倾妈妈臀的姐妹,每天坚持200下,真的太绝绝子了#臀腿训练#改善xo腿型#滑雪机训练#好身材练起来#瘦下来做最美的自己
2025-09-11 08:39:50
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