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这本书源自诺贝尔奖的研究成果,提出了一种颠覆传统饮食观念的理论——适度的空腹不仅有助于体重管理,还能激活身体的自愈力,促进整体健康。 在现代社会,过量进食已成为普遍现象,导致了一系列健康问题,如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。作者向揭示了空腹的益处。当人体感受到轻微的饥饿时,会自然地提高代谢率,更有效地利用能量,减少脂肪堆积。此外,饥饿感还能激发免疫系统,增强白细胞的活性,提高身体的抵抗力。#空腹力 #科学减肥 #健康减脂 #空腹力 #健康科普
书香客栈…
2025-12-20 11:48:52
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娃说:妈妈,我梦见过这只神兽! 撞见《山海经》神兽活了! 儿子指着雕像大喊: “这是我梦里那只!它有翅膀!” 真·沉浸式带娃—— 他当小侦探找神兽线索 我趁机讲两句神话故事 (平时看书三分钟就跑的人,居然听了十分钟!) 原来让娃安静下来的秘诀 不是手机不是零食 是让他当“探险队长”啊 宝妈们收好这个隐藏玩法⬇️ 故宫/博物馆/老胡同里 藏着好多“神兽任务”等娃解锁! #北京溜娃好去处#亲子教育 #玩中学 #育儿妙招#好书推荐
小富婆读书(书在橱窗)
2025-12-23 08:19:50
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《人民日报》伴你阅读文章篇篇经典🔥。《人民日报》伴你阅读,阅读一篇又一篇的经典文章。同步课本拓展阅读,是课本的延伸,每天坚持15分钟,积累写作素材,提升阅读理解与表达能力,全面提升孩子的语文综合素养。#家长必读 #学霸秘籍 #写作素材 #作文 #语文
诚心妈妈吖
2025-12-20 07:08:24
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如果遇到跟你灵魂契合的人,就送Ta一套《小王子》吧!并告诉Ta :“也许世界上有五千朵和你一模一样的花,但只有你是我最珍贵的玫瑰!”#小王子#小王子的玫瑰 #小王子续集#书籍分享 #礼物推荐
一恬日记
2025-12-23 21:18:50
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不会写作文的孩子,请把这套书狠狠翻烂吧!一套扣人心弦的华文儿童诗丛书,引领孩子们探索美丽诗歌的世界,文笔优美,配图治愈,!孩子每天👀一👀,随便一句写进作文里想不得高分都难#小学作文 #作文素材 #童诗 #高分作文
思乐爱读书
2025-12-23 16:42:24
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