这本书源自诺贝尔奖的研究成果，提出了一种颠覆传统饮食观念的理论——适度的空腹不仅有助于体重管理，还能激活身体的自愈力，促进整体健康。 在现代社会，过量进食已成为普遍现象，导致了一系列健康问题，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。作者向揭示了空腹的益处。当人体感受到轻微的饥饿时，会自然地提高代谢率，更有效地利用能量，减少脂肪堆积。此外，饥饿感还能激发免疫系统，增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力。#空腹力 #科学减肥 #健康减脂 #空腹力 #健康科普

书香客栈…

2025-12-20 11:48:52

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娃说：妈妈，我梦见过这只神兽！ 撞见《山海经》神兽活了！ 儿子指着雕像大喊： “这是我梦里那只！它有翅膀！” 真·沉浸式带娃—— 他当小侦探找神兽线索 我趁机讲两句神话故事 （平时看书三分钟就跑的人，居然听了十分钟！） 原来让娃安静下来的秘诀 不是手机不是零食 是让他当“探险队长”啊 宝妈们收好这个隐藏玩法⬇️ 故宫/博物馆/老胡同里 藏着好多“神兽任务”等娃解锁！ #北京溜娃好去处#亲子教育 #玩中学 #育儿妙招#好书推荐

小富婆读书（书在橱窗）

2025-12-23 08:19:50

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《人民日报》伴你阅读文章篇篇经典🔥。《人民日报》伴你阅读，阅读一篇又一篇的经典文章。同步课本拓展阅读，是课本的延伸，每天坚持15分钟，积累写作素材，提升阅读理解与表达能力，全面提升孩子的语文综合素养。#家长必读 #学霸秘籍 #写作素材 #作文 #语文

诚心妈妈吖

2025-12-20 07:08:24

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#第一名学习法

骁梦商行

2025-12-18 10:52:55

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如果遇到跟你灵魂契合的人，就送Ta一套《小王子》吧！并告诉Ta ：“也许世界上有五千朵和你一模一样的花，但只有你是我最珍贵的玫瑰！”#小王子#小王子的玫瑰 #小王子续集#书籍分享 #礼物推荐

一恬日记

2025-12-23 21:18:50

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不会写作文的孩子，请把这套书狠狠翻烂吧！一套扣人心弦的华文儿童诗丛书，引领孩子们探索美丽诗歌的世界，文笔优美，配图治愈，！孩子每天👀一👀，随便一句写进作文里想不得高分都难#小学作文 #作文素材 #童诗 #高分作文

思乐爱读书

2025-12-23 16:42:24

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家有留守儿童的一定要看看这本《念书的孩子》，故事 贴近生活，真实感很强，讲述了一名九岁男孩克服重重 困难坚持读书的故事。读完这本书，能让孩子更加珍惜 现在良好的学习环境，激发孩子的内生动力，树立远大 梦想，并为实现梦想付出努力。赶紧给孩子准备一本 吧！#好书分享#亲子教育#念书的孩子#留守儿童#感 人故事

铧哥同学

2025-12-23 21:39:00

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ins不断高颜修正带

衣媚儿服饰店

2025-12-23 15:13:54

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