回复 @白白胖胖龙的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质!#居家运动健身 #健身#练背#居家锻炼 #肩宽背厚

ZIADORE【直播专享】八字拉力器背部训练弹力绳家用开肩颈拉伸带

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#美背开肩 #健身 #美背 #肩宽背厚 #背薄一寸年轻十岁

2025-09-11 20:54:52

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小小拉力器方便携带，走哪里练到哪里，开肩美背，放松肩颈，挺拔身姿，提升气质，路途好伴侣#小动作大作用 #改善含胸驼背 #少女背#居家锻炼

2025-07-15 21:08:15

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回复 @张天天的评论 每天坚持练背100个，背薄了，手臂细了，富贵包没了，气质越来越好了，刷到的姐妹快练起来吧😋#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #居家锻炼

2025-08-13 18:18:01

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#练美背 #背薄一寸年轻十岁 #美背训练 #居家锻炼 #开肩美背

2025-07-09 22:19:31

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New balance 327黑武士回归啦，刘德华、周润发、杨幂同款#美出高级感 #穿搭 #ootd穿搭 #327元祖灰

2025-09-22 22:03:22

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2025-09-22 22:03:22

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2025-09-22 22:03:22

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从140到120斤没做别的每天就踩指压板做超慢跑不用跑，不用跳，不影响邻居快行动起来吧，新手刚开始，记得垫毛巾。 #瘦全身 #指压板 #大肚腩变小蛮腰 #超慢跑 #燃脂

2025-09-22 22:03:22

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夸孩子也是一门学问要用对方式，不然只能适得其反。#亲子教育 #育儿 #家庭教育 #父母课堂 #干货分享

2025-09-22 22:03:22

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2025-09-22 22:03:22

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