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每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#开肩美背#瑜伽轮#改善含胸驼背 #圆肩驼背 #含胸驼背

2025-07-09 23:12:39

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每天坚持滚背50次，身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。 #开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #开肩美背

2025-08-13 11:32:39

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买了瑜伽轮还不知道怎么用？八个常练方式收藏练习！#瑜伽轮#开肩美背#居家锻炼

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2025-08-20 21:31:21

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2025-09-25 23:25:23

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2025-09-25 23:25:23

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2025-09-25 23:25:23

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2025-09-25 23:25:23

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