儿子上学书包重，有含弯腰驼背的习惯，每天晚上静躺五分钟能拉伸腰背，腰也舒服，改善体态#腰椎拉伸矫正器 #居家锻炼

腰椎拉伸器瑜伽器锻炼脊柱脊椎背部伸展开背椎间盘舒缓腰疼

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起得来早上练，起不来晚上练，每天坚持摇呼啦圈20分钟，腹平了，腰细了，体态越来越来越好了#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来

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