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2025-07-05 16:04:02

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2025-08-25 21:46:23

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一周，手臂细了，背薄了，体态都好了#哑铃#居家锻炼#好身材练起来#瘦手臂#两个动作教你改善圆肩驼背

2025-09-15 22:20:21

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一对哑铃练全身，开肩美背 想要手臂好看 一字肩肩 薄背的姐妹可以练起来！#居家健身 #减脂 #美背 #手臂训练 @DOU+小助手

2025-08-28 12:11:39

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每天坚持滚背50次 你会有意想不到的收获 #瘦背#瑜伽轮 #瘦肚子 #改善含胸驼背

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