感觉到不快乐、情绪容易失控的人真的建议多去看看这本董老师推荐的心理书!它说“没有人能始终保持强大,允许自己脆弱,允许自己不安。”它还说“你不安的,不是事物本身,而是我们对事物的想象。” 这本书就像镜子一样影射出我们日常关于情绪波动的问题,让我们可以学会理解和掌握自己的情绪。 #心理学 #情绪管理 #好书推荐 #拒绝内耗 #自我提升

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发布时间:2025-09-20 17:02:49

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