如果你经常久坐不动#腰肌劳损  那睡前就练练这几个动作,练完整个人都舒服了很多了!#一起来锻炼  #拉伸  #放松  #居家锻炼

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发布时间:2025-10-04 07:00:15

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运动养身陈老师
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