哑铃 一对哑铃练全身，每天坚持半小时， 重复几个动作！练出直角肩！背薄一寸年轻十岁！

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8.9到手2个哑铃#健身哑铃#哑铃#健身器材

2025-11-15 21:15:57

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如软呼啦圈一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿#居家锻炼#居家健身有新招#瘦腰#呼啦圈转起来#呼啦圈

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我二个月从126-96，没有不可能，只有坚持，想要告别大肚腩，拿起你的哑铃跟练吧#居家锻炼 #瘦手臂 #瘦肚子 #瘦全身 #瘦腰腹

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