我的形体老师告诉我：你吃水煮菜一个月都不如吹呼吸哑铃一星期，不知不觉双下巴消失了，马甲线清晰了，体态都好了#腹式呼吸#呼吸哑铃#居家锻炼有新招 #自律遇见更好的自己#瘦肚子

博舒健【锻炼呼吸肺活量】呼吸哑铃腹肌马甲线盆底肌脸部核心训练器

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负重腹式呼吸哑铃。如果你跑步总是没力气，说话总是岔气，那你就练这个腹式呼吸训练器！吸气时肚子、盆底肌收紧，呼气时肚子放松，每天做两百个，加强核心力量，提高肺活量，练出小蛮腰。#居家锻炼 #腹式呼吸 #呼吸哑铃 #亲测有效 #好身材练起来

2025-07-14 10:36:36

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#李羲承 #李義承让粉丝闭眼 #李義承符神颜 #李義承的无限魅力

2025-08-15 13:45:20

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挖到宝了，不会甩呼啦圈的姐妹，试试这个呼吸哑铃，对新手很友好，每天吹200下，告别水桶腰，轻松get小蛮腰

2025-08-16 01:48:00

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轻松呼吸，健康随行！ 从今天开始每天3分钟，让每一次呼吸都有力量#强烈推荐 #健康生活 #居家锻炼#好物分享#运动器材

2025-08-22 18:51:55

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【户外露营折叠椅特斯林面料椅子防水椅露营:/ 椅溯溪椅】#折叠椅 #露营装备 #户外装备 #折叠椅子

2025-09-14 22:34:46

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kawasaki/川崎极光7羽毛球拍极光系列碳素纤维比赛超轻进攻拍单拍#打羽毛球🏸 #碳素纤维 #生命在于运动一起锻炼吧

2025-09-14 22:34:46

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2025-09-14 22:34:46

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宝宝们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如甩无绳战绳一星期，手细了背薄了体态都好了#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂#两个动作教你改善圆肩驼背#爆汗燃脂瘦全身

2025-09-14 22:34:46

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9.9五条的手胶还送收纳盒？吸汗防滑超耐用，快囤快囤🔥 #手胶 #手胶推荐 #羽毛球手胶 #羽毛球拍手胶

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T恤是大版的 但是穿上真的像纸片人#今天穿什么 #夏季穿搭 #斗篷T恤

2025-09-14 22:34:46

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2025-09-14 22:34:46

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这件暗夜精灵衫解锁“全年时尚自由”——夏季搭吊带是清冷御姐，秋季配连衣裙是温柔学姐，冬季叠穿大衣是高级极简。#潮流时尚穿搭 #防晒外套 #今日穿搭 #暑假出游穿搭 #夏季新款

2025-09-14 22:34:46

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这双跑步鞋真的太棒了，它不仅颜值高，而且穿着非常舒服，透气性也特别好，即使夏天穿也不会觉得闷热。它的底部是软弹的，能有效缓解脚部压力，长时间走路或跑步都不会感到疲惫。不管是逛街还是旅行，穿这双鞋都很合适#运动鞋 #好穿不累脚 #透气网鞋 #休闲鞋 #男女同款

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