所有焦虑内耗的人都去看这本书!拯救你的不开心!你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。#好书分享 #心理学 #治愈系书籍推荐 #拒绝内耗 #情感共鸣

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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强烈建议易发火、情绪不稳定的人翻烂这本书。书里说，没有人会毫无缘由的因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的，你所有的情绪都是镜子，能够照出躲在暗处的自己。 正如书里说的那样：“没有人能始终保持强大，自信，冷静。 所以，生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。 这本书简直就是我的纸质心理医生！它会慢慢引导你发觉是自己的哪些需求受到了损害，理解自己情绪的由来，并能找到适合的方式做出回应。 “代替父母养自己一次”，比起物质经济的独立，真正地让自己快乐起来，才是一生的课题！ #读书提升成长 #边读边感悟 #心理学#知识分享 #好书分享

2025-08-13 17:02:36

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不愧是董老师推荐的心理疗愈之书 强烈建议性子软、内心敏感的姐妹都去看这本《躲在蚊子后面的大象》，蚊子如何变为大象？其背后的原因常隐藏于我们的过往经历中，书中说:“那些看起来像蚊子一样的小事，背后的情绪却犹如大象一般。我们总是试图让自己免受痛苦情绪的干扰，却很少去思考这些蚊子般的小事其实是我们内在需求受挫的提示。”如果我们不能听命于自己者，必将受命于他人，跟着自己的心走，我们就不会感到迷茫了，会变得更加从容和丰富。 因此，我们应该站在自己的立场上，思考自己真正需要什么。这样，我们才能更好地为自己而活，活出真正的自我。#好书分享#心理学#治愈系书籍推荐#董宇辉#躲在蚊子后面的大象

2025-08-14 19:19:00

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所有焦虑内耗的人都去看这本书!拯救你的不开心!你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。 学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子帮的小事背后的情绪真的如大象一般。 #拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享

2025-08-18 12:26:17

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这本书真的很治愈，像一束光一样照亮了我。它告诉我，人们不会随便为小事动怒，情绪的源头从来不是表面那只“蚊子”，而是藏在背后没被发现的“大象”——说到底，每一种不开心的情绪里，都藏着那些没被满足的需求。#好书分享#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#拒绝内耗

2025-07-18 10:32:32

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#好书分享 #读书成长 #必读书籍

2025-09-09 18:35:36

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“越过山丘，却发现无人等候”那个凭借获奖感言，让无数人泪目的刘楚昕，他的新书《泥潭》终于发货了，深夜读完，真的是直击人心 #泥潭 #刘楚昕 #好书分享 #刘楚昕泥潭

2025-09-09 18:35:36

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陈洁丽 甜蜜蜜 国语签名版HQ2/1:1直刻/24K黄金 天际#音响发烧友 #发烧hifi #音响设备 #专业音响系统 #家庭影院音响

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开学上幼儿园的小朋友，可以亲子共读一下这本《你好幼儿园》，让孩子提前了解幼儿园都会干什么，心里有个预设，对幼儿园有期待，心里有铺垫，平稳过渡#幼儿园#入园准备 #入园绘本 #好书#绘本推荐

2025-09-09 18:35:36

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五年级上册的必读书，你给孩子准备好了吗？#五年级 #课外书 #阅读书单 #学习辅导资料 #好书推荐

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社会上最狠的20条潜规则，助你看透人性

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#历史人物故事 #蒋介石 #传承文化 #历史人物故事

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小学开学语文要背诵的古诗，课文，以及重点成语，都归纳总结在这本背记清单里了，现在就用起来为新学期做准备#小学语文 #知识点总结 #高效学习 #学霸秘籍 #家长必读

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#得力小双头记号笔 #得力双头记号笔#得力记号笔#得力勾线笔#勾线笔

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做销售感到迷茫的，销冠永远不可能告诉你的，都在这本《开口即成交》中#销售 #销售思维 #成交技巧

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