回复 @张天天的评论 一根拉力绳=一个健身房，室内户外自由切换，每天坚持练背10分钟，改善驼背圆肩，挺拔身姿，刷到的姐妹快练起来吧😘#美背 #好身材练起来

ZIADORE【直播专享】八字拉力器背部训练弹力绳家用开肩颈拉伸带

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#肩宽背厚 #居家训练 #锻炼 #肩背训练

2025-10-03 16:18:00

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2025-07-27 16:57:43

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2025-07-27 16:57:43

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2025-07-27 16:57:43

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