转呼啦圈已经有两个多月了,从130斤到108,大肚腩变成小肚子,裤子LX码变成M码,距离我的理想体重还差8斤,争取过年前瘦到100斤,来吧姐妹们跟着我一起打卡。#呼啦圈打卡 #瘦肚子
发布时间:2025-12-21 21:01:17
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千万别小瞧这一个简单的动作它真的很 燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了就连 马甲线都能练出来#居家训练 #卷腹瘦大肚腩 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦下来遇见 更好的自己 收起
2025-10-30 10:59:47
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千万别小看#壶铃摇摆 这个动作,每天坚持甩200个,不久你会发现腹平了,臀翘了,大肚腩不见了 背也薄了 !#壶铃训练 #壶铃#居家锻炼 #好身材就要不断的雕刻
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