
如果你每天坚持滚背50次,你会发现身体越来越柔软了,不僵硬酸疼了,背薄了肚子小了,脊椎生理曲度也正常了。 #瑜伽轮#居家锻炼 #运动女孩 #锻炼
发布时间:2025-07-14 06:30:00
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一个动作,每天静躺5分钟,肩开了,背直了,脊柱柔软了,腰腹也紧致了,整个人被拉长了#瑜伽 ZIADORE瑜伽轮开背初学者健身圈环后弯神器器材按摩滚背美背滚筒 #拉伸 #一个动作瘦全身
2025-09-04 00:26:35
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一个动作瘦全身,改善腰背酸困,每天拉伸5分钟,肩挺了,背薄了,小肚子没了,大小腿瘦一圈,胳膊也细了#瑜伽 #开肩美背 #瑜伽轮 #圆肩驼背 #改善含胸驼背
2025-08-02 13:59:50
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孩子每年的春夏长个的黄金时间,平时白天活动量又大,到晚上孩子最近又在喊腿疼,运动后或者睡前,给孩子放松一下腿部肌肉,孩子睡得好自然长得好!#身高管理#腿部按摩 #狼牙棒 #孩子运动大腿疼怎么办#放松减压
2025-07-14 06:30:00
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