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健身不是为了取悦别人，而是为了超越自己，每天坚持掰200下 神清气爽 真的很过瘾！女生新手建议选20公斤 男生选40公斤#居家锻炼 #臂力棒 #紧致手臂告别拜拜肉 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己
2025-09-17 06:25:04
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![🌫️ [治愈系温柔羊绒]触达肌肤的奢感/自然修饰肩颈线条，藏肉显瘦却毫无臃肿感。#穿出高级感 #时尚 #每日穿搭 #轻奢女装 #精致优雅](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-i-dy/5a72734f6e7c477397a8966a3d077858~tplv-dy-cropcenter:323:430.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2073668400&x-signature=o5Zc8C42%2Fczoc1b0VJxjYU32t7U%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_PUBLISH&se=true&sh=323_430&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=202509200339551F5E0A7050C4B6362AD6)
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